겨울철2 겨울철 감기 예방과 면역력 강화 방법 오늘은 겨울철 감기 예방과 면역력 강화 방법 에 대해 알아보려합니다. 겨울이 본격적으로 시작됐어요. 아침저녁으로 찬바람이 불고, 옷을 꽁꽁 싸매도 추운 이 시기에 건강에 신경 쓰지 않으면 감기에 걸리기 딱 좋죠. 오늘은 여러분이 겨울철 감기를 예방하고 면역력을 키우는 방법들을 함께 나눠보려고 해요. 이 글을 통해 여러분도 올겨울을 건강하게 보내실 수 있길 바라요!감기, 왜 이렇게 잘 걸릴까?겨울만 되면 왜 감기가 이렇게 유행할까요? 여러 이유가 있지만, 그중 하나는 바로 추운 날씨에 우리의 면역력이 약해지기 때문이에요. 찬바람이 불고 온도가 떨어지면 우리 몸은 스스로를 보호하려고 에너지를 쓰는데, 그 과정에서 면역력이 떨어질 수 있답니다. 또 추운 날씨 때문에 창문을 닫고 지내다 보면 실내 공기가 나빠져.. 2024. 11. 10. 가을철 협심증 예방과 산화질소의 역할 가을이 깊어지며 아침과 저녁으로 기온이 뚝 떨어지기 시작했습니다. 갑자기 쌀쌀해진 날씨는 우리 몸에도 많은 영향을 미칩니다. 특히 기온이 급격하게 떨어지면 혈관이 수축하게 되고, 이는 혈압 상승과 함께 심장질환의 위험을 높이는 요인이 되죠. 이때 주의해야 할 대표적인 질환이 바로 '협심증'입니다. 이번 시간에는 가을철 협심증 예방과 산화질소의 역할 에 대해 알아 보겠습니다.협심증은 심장으로 가는 혈류가 부족해지면서 가슴에 통증을 유발하는 증상인데요, 보통 가을철에 급증하는 경향을 보입니다. 협심증 증상이 나타날 때는 혀 밑에 '니트로글리세린'을 녹여 복용하는 것이 가장 일반적인 응급처치 방법입니다. 니트로글리세린은 즉각적인 혈관 확장 효과가 있어 심장으로 가는 혈류를 빠르게 회복시키기 때문이죠. 그런데 .. 2024. 11. 5. 이전 1 다음
